Melakukan latihan relaksasi: Latihan relaksasi seperti meditasi atau pernapasan dalam dapat membantu menjaga keseimbangan pikiran dan mengurangi stres.Jika Anda memiliki kekhawatiran atau pertanyaan tentang risiko dan efek samping hipnoterapi, segera berkonsultasi dengan praktisi hipnoterapi yang berpengalaman.Terdapat banyak anggapan tentang kegun